介绍

编辑

压力很大的生活事件是指突然在个体生活中产生急剧和心理强烈反应的重大事件。所有负面情绪和儿童异常行为背后必须有更深层的原因。各种压力事件在儿童的情绪障碍中也起着一定的作用，例如转移学校，父母离婚，过度学习压力和被欺负。在严重的情况下，它甚至会导致心理异常，并且具有致病性。 [1]

效果影响广播

编辑

在现代研究中，研究人员目前在面对压力分为三个阶段的情况下，即警报阶段，阻力阶段和疲惫阶段时对人体的反应进行了分类。

（1）在警报阶段，人体中将发生各种生理变化，例如心跳加速，体温降低和血压以及肌肉放松。对于这种不适，大脑会向肝脏发送指示，以提供大量糖以提供肌肉。这还将表明肺需要大量氧气。因此，人们会经历呼吸急促。

（2）之后，人体将具有抵抗的阶段。在此阶段，人体显然已经发展出对压力源的抵抗力。即使继续发生压力的刺激，第一阶段的症状也会消失。另外，在警报反应期间受到干扰的生理过程此时恢复正常状态。目前，受威胁的人将开始尝试通过实际行动来解决问题。这种所谓的实际行动并非完全积极或积极。它实际上包括两种类型：“逃脱”和“反击”。采用哪种形式与个人个性密不可分。

（3）最后，人体的反应将进入失败的阶段，即，垂体和肾上腺皮质不再能够继续加速激素的分泌，这意味着生物体不再适应长期的压力。

理论研究报告

编辑

压力大的生活事件是指个人在生活中遭受的重大事件并形成强烈的心理反应。他们很可能形成负面的心理压力反应。通常，通过改变神经内分泌和其他系统的功能，它们会引起生理和心理疾病，并影响人们的身心健康。除了内部化问题，在情感饮食领域，还有关于压力引起的饮食的研究，这导致了肥胖症。为此，研究中有两个解释模型：一般效应模型和个体差异模型。 “一般效应”模型认为，所有生物体在应对压力时会增加食物的摄入量（压力）。 “个体差异”模型假设个体中的某些因素确定压力是否导致过度饮食，这表现为肥胖个体更有可能被诱使过度饮食，而不是压力下的正常体重个体。 [2]

报道与抑郁症的关系

编辑

归因方式的成就事件对抑郁症具有直接的预测作用。大学生对成就事件的负面归因，并且他们越可能患有抑郁症。一些研究还发现，内部和外部维度与归因压力之间的相互作用对心理症状具有重大的预测作用。在相同的压力水平上，具有外部归因的受试者的抑郁情绪水平明显低于内部归因。

当发生压力事件时，倾向于内部归因的个体可能会将压力事件解释为可控制的事件，这意味着可以人为地消除或减弱这些压力源。目前，处于压力状态的个人将努力消除或减轻这些压力源。一旦尝试失败，个人可能会否认自己的能力。这种否定将不可避免地导致更高的压力，这很容易导致抑郁症。在面对抑郁症的大学生时，您可以与归因培训合作。在归因培训中，我们应指导他们以有针对性的方式进行内部和外部归因，以降低抑郁症的复发率。 [3]

应对方法广播

编辑

研究发现，在青少年中应对压力事件的常见方法是考虑积极的方面，将负面因素变成动机，孤独，沮丧，安静地哭泣，忘记和情绪抑郁症，并尽快进行情感抑郁，烟雾/drinkeep，在别人的脾气中消除愤怒，陷入记忆中，并无法消除他们，并努力思考和艰难地思考和许多矛盾。

青少年和成人之间的应对方法的差异可能与知识，经验，社会角色和社会关系等两个因素的差异有关。除了生活事件的特征外，生活事件或压力程度的影响或程度还受到个人的认知评估和应对方式。国内外研究表明，具有强烈心理外部控制的人（认为事件的发生由外部环境因素决定），容易出现精神和行为问题，例如抑郁和焦虑。 [4]